Prevención para evitar el mareo

Existen algunos trucos para prevenir el mareo:

  • Situarse en el lugar del transporte con menos movimiento.
  • Colocarse en posición del sentido de la marcha.
  • Intentar evitar los itinerarios con curvas.
  • Acostumbrarse a mirar puntos lejanos.
  • Mantener una conversación amena.
  • Evitar el calor excesivo y mantener una ventilación conveniente.
  • Ingerir frecuentemente pequeñas cantidades de líquido y comida ligera.
  • Intentar inhalar el máximo de aire fresco. Abrir la ventana del coche, ponerse en la cubierta del barco o abrir el orificio de ventilación que nos queda encima de la cabeza en los aviones.
  • En caso de que la náusea se instaure, se puede intentar comer olivas o chupar un limón. También las bebidas con cola son eficaces para paliar los síntomas.
X

USO DE COOKIES

Esta página utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle información relacionada sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.